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  • 2015.06.22 Monday
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小顔フレッシュアップ

先日、ご縁を頂き、全国的にも有名なKAKUクッキングスクール代表主宰の異業種交流会で、「小顔フレッシュアップ」と題しまして、セルフ小顔ケアをお伝えさせて頂きましたゆう★
KAKU先生、参加下さった皆さま、本当にありがとうございましたハート
ちょっぴり緊張しましたが、とってもとっても楽しい会でしたヤッタv
KAKU先生は、本当にかわいい&かっこいい、ステキなおとなハートの女性。いつも爽やか!
そんな先生とのコラボ、そして参加してくださる皆さまが少しでも夏の疲れをとって頂けたら、という事で、首や肩まわりのストレッチも取り入れました手
ステキなご縁、新たなご縁。前向きに生きていらっしゃるステキな皆さまとご一緒させて頂き、なんて気持ちが良いのだろう。。。
感謝ですハート

そしてそして、いつもいつも美味しいお料理と共に。。。楽しませて頂いています♪

ありがとうございますハート
 

カラダとココロのレッスン10

皆さま、いかがお過ごしですか?
昨夜は涼しく、快適に眠られた方も多いことと思います。ホント、気持ち良く瞑想&眠れました〜!
前回のブログから、あっという間に、7月が終わろうとしていますびっくり
本当に加速というか、すごく忙しいけれど、充実していました♪
本当にお客様や周りの皆さま、友人やお仲間、家族、ご縁ある全ての皆さまに感謝しています。。。ハート

そんななか、昨年からスタートしました、心と身体のレッスン「人生を楽に美しく健康にするレッスン」の平日クラスが先日最後のクラスを迎えました。全レッスン10回!受講して下さった皆さま、本当にお疲れ様でした、そして、ありがとうございましたバラ
心の状態が身体にあらわれること。
身体にあらわれている症状が、いったいどんな感情からあらわれているのか。
本当に私自身も氣づきの連続で、本当に楽しい一時でした。
今回参加された皆さま、本当に癒し系で、ひとりが話し出すと、とまらなくなり、あっ!もうこんな時間だわ、みたいな感じでした。本当に楽しかったな♪ヤッタv
ありがとうございましたハート
レッスン10は膝から下のあしをとりあげています。ひざ・ふくらはぎ・足。。。
脚全体に何か不調が現れたとき、大まかに恐怖や不安という感情から「進みたくない」があらわれています。
あらわれている不調は、こんな感情があるから癒すといいよ〜って身体が教えてくれています。
なので、セルフヒーリング方法もお伝えしています。
今回も講座後、セルフストレッチを行いました手
今回は「恐怖や不安を手放し、前に進もう!!!」ストレッチです手

後ろ姿、ニコッ可愛いでしょう?
壁を押してるのではなく、ふくらはぎの筋肉を伸ばしています!ふくらはぎはインドやタイでは第二の心臓というくらい大切なパーツですので、伸ばして、やわらかくしてあげるのが、血流アップで、ココロとカラダの美と健康につながります♪
そして、感情を意識して、癒すイメージで、ストレッチすることが、とっても大切です!!!

そして、8月2日に週末クラスもレッスン10を迎えます!

そしてそして、8月25日にまた新たにレッスン1〜開講決定致しましたハート
ありがとうございます!!!
まだまだ参加して頂ける方、募集しております。
お申込&お問合せは、genmmare@i.softbank.jp まで、宜しくお願い致します。

ありがとうございますハート
 

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