皆さま、いかがお過ごしですか?
昨夜は涼しく、快適に眠られた方も多いことと思います。ホント、気持ち良く瞑想&眠れました〜!
前回のブログから、あっという間に、7月が終わろうとしています
本当に加速というか、すごく忙しいけれど、充実していました
本当にお客様や周りの皆さま、友人やお仲間、家族、ご縁ある全ての皆さまに感謝しています。。。
そんななか、昨年からスタートしました、心と身体のレッスン「人生を楽に美しく健康にするレッスン」の平日クラスが先日最後のクラスを迎えました。全レッスン10回!受講して下さった皆さま、本当にお疲れ様でした、そして、ありがとうございました
心の状態が身体にあらわれること。
身体にあらわれている症状が、いったいどんな感情からあらわれているのか。
本当に私自身も氣づきの連続で、本当に楽しい一時でした。
今回参加された皆さま、本当に癒し系で、ひとりが話し出すと、とまらなくなり、あっ!もうこんな時間だわ、みたいな感じでした。本当に楽しかったな
ありがとうございました
レッスン10は膝から下のあしをとりあげています。ひざ・ふくらはぎ・足。。。
脚全体に何か不調が現れたとき、大まかに恐怖や不安という感情から「進みたくない」があらわれています。
あらわれている不調は、こんな感情があるから癒すといいよ〜って身体が教えてくれています。
なので、セルフヒーリング方法もお伝えしています。
今回も講座後、セルフストレッチを行いました
今回は「恐怖や不安を手放し、前に進もう!!!」ストレッチです
後ろ姿、
可愛いでしょう?
壁を押してるのではなく、ふくらはぎの筋肉を伸ばしています!ふくらはぎはインドやタイでは第二の心臓というくらい大切なパーツですので、伸ばして、やわらかくしてあげるのが、血流アップで、ココロとカラダの美と健康につながります
そして、感情を意識して、癒すイメージで、ストレッチすることが、とっても大切です!!!
そして、8月2日に週末クラスもレッスン10を迎えます!
そしてそして、8月25日にまた新たにレッスン1〜開講決定致しました
ありがとうございます!!!
まだまだ参加して頂ける方、募集しております。
お申込&お問合せは、
genmmare@i.softbank.jp まで、宜しくお願い致します。
ありがとうございます