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春先のお肌

最近気温の変化が激しいですね〜 !
そう、3月はそうなりながら、だんだんと暖かくなっていきます。
寒い日と暖かい日の繰り返し。
実はこれが私達の健康バランスにとても影響を与えています!
自律神経にストレスを与え、そして、身体の免疫力や抵抗力が弱くなり、ホルモンのバランスも崩し、身体が不調になりやすくなります。

よく、風邪をひいたりしますもんね〜!
みなさん、健康管理には十分お気を付け下さいませね。

お肌も冬の時期の乾燥による肌荒れ、不活性のターンオーバーの乱れなど、肌機能も低下している時期です。
プラス、肌への刺激、花粉やほこりなどのアレルゲンも付着しやすくなったり、急な気温の上昇で皮脂分泌も増えたり、紫外線も強くなったりと、色々出てくる時期です。。。
この時期、肌荒れやアレルギーが多い方はその様な原因なのです

ただ春だから調子が悪いのではなく、冬の肌のダメージをそのままにしていたことやストレス、食生活など日々積み重なった要因に、先ほどの外的な要因があり、症状があらわれやすい時期なのです!

朝・晩はいつもより多めのクレンジング量をとり、やさしくしっかりとクレンジングします。
引き続き、保水保湿を心がけましょう!
紫外線対策ももう始めましょうね!
そして、食事や睡眠、ストレス管理も春モードにリニューアルしましょうね

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